Dlaczego ten blog jest dla Ciebie?

Facebook

Ten blog jest mocno związany z moją stroną na Facebook,u. Zaobserwuj ją by nie przegapić żadnych nowości.

Jakość

Starannie wykonana strona i rzetelnie przygotowywane wpisy, bazujące tylko na sprawdzonych źródłach to gwarancja jakości strony.

Dostępność

Strona jest przygotowana do pracy na wszystkich urządzeniach. Możesz bez obaw zostawić swój komputer i skorzystać z wersji mobilnej.

Poznaj członków zespołu

Dzięki tym osobom, możesz w tym momencie komfortowo przeglądać stronę i czytać swoje ulubione wpisy!
Piotr Śliwiński

Piotr Śliwiński

Redaktor i twórca strony

W moich obowiązkach leży tworzenie i aktualizacja strony. Zajmuje się tworzeniem wpisów, odpowiadaniem na wiadomości i zarządzaniem stroną.

Blog

Zapraszam do czytania!

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Co to jest zapotrzebowanie kaloryczne? Dziennie zapotrzebowanie kaloryczne, to ilość energii konieczna do pokrycia wszystkich wydatków energetycznych naszego organizmu. Niezbędna do określenia naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, będzie znajomość naszej podstawowej przemiany materii, oraz ilości spalonych Więcej…

Jak nie czuć głodu?

Pij dużo wody!Jak nie czuć głodu? Jedz dużo warzyw!Jedz białko!Unikaj prostych węglowodanów!Polegaj na węglowodanach złożonych!Jak nie czuć głodu? Zajmij się czymś!Nie dajesz rady? Pójdź spać!Jak nie czuć głodu? – PodsumowanieW życiu prawie każdej osoby przychodzi Więcej…