Kategoria sport i treningi!

Poniżej znajdziesz wszystkie przygotowane przeze mnie posty z kategorii zdrowie. Możesz wybrać interesujący Cię temat, lub zmienić kategorię!

0
Liczba wpisów
objętość treningu
Sport i treningi
Piotr Śliwiński

Objętość treningu, jak ją poprawnie dobrać w treningu siłowym.

Objętość treningu, jak ją poprawnie dobrać w treningu siłowym. Objętość treningu. To bardzo ważne zagadnienie ale najpierw zacznijmy od podstaw. Ponieważ jest to potrzebne, by dokładnie zrozumieć przedstawiany temat. Pojęcie: Objętość treningu Objętość podczas treningu to miara która pozwoli nam określić jego wielkość np. liczba powtórzeń w treningu siłowym, czy

Czytaj dalej!